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新潟老舗餅屋店長笹団子のブログ 今日も元気にあら?まあ! ホーム » 健康 »齢とともに高血圧

齢とともに高血圧  

今年のなってかなり血圧が高めまして地震の後は
絶対 薬がでる範囲になりました
血圧計

一応毎朝この血圧計で測定してますが
先月風邪をひいた折 
お医者さんから血圧ノートをいただき
夜もつけることになりました

先週の土日に二日続けてコンサートに行きましたが
なかなかこの齢で立ちっ放しも大変
そんなんで2時間はステップを踏んでいたかしら?

そうしたら月曜の朝から いきなり血圧が下がりました

ちょうど足踏み運動で効果があったのでしょう

あんまり嬉しくて測り直したら上がったちゃいました

トマトが美味しくなり
毎日トマトをオリーブ油と酢をかけて食べてます
これも不思議と血圧を下げます
試してみませんか?
私達夫婦は下がりましたが・・・・
    
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コメント

は~いやんこさん

> でもコンサートで立ちっぱなしは凄い(@_@)
> 私でも足腰が痛くなります。。。
そうそのためのジムだったりしてv-356
今回の二日間は結構 長かったので大変でした

笹団子 #PnBI6jqs | URL
2011/05/23 16:35 | edit

No title

こんにちは♪
トマトをオリーブ油と酢で…血圧の高い母に教えてあげよう!
あとは足裏とひざ裏のマッサージ!ですね。
でもコンサートで立ちっぱなしは凄い(@_@)
私でも足腰が痛くなります。。。

やんこ #- | URL
2011/05/23 14:24 | edit

試します

> 上の血圧を下げたい時は、足裏マッサージと
> ひざの裏までしっかりマッサージしましょう!
ひざの裏ってなかなかマサージしませんね
ふくらはぎまではする時もありますv-233

笹団子 #PnBI6jqs | URL
2011/05/21 12:15 | edit

No title

上の血圧を下げたい時は、足裏マッサージと
ひざの裏までしっかりマッサージしましょう!
     ↑
偉そうに言ってみた(笑)

新潟米販売おやじ #oxAh80d. | URL
2011/05/20 16:43 | edit

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